蒟蒻畑は太るのか?ダイエット

【蒟蒻畑】こんにゃくゼリーは太る?ダイエット

蒟蒻畑

 

こんにゃくゼリーって出てきたとき、すごいブームになりましたよね。
というか、ゼリーって昔は冷蔵庫で冷やすゼリーとか、子供のお菓子のゼリーみたいなものが主流だったのに。

 

こんにゃくゼリーがでてきて、急におしゃれな食べ物になった気がします。

 

 

ゼリーって普通に考えれば、やわからいというか。
スプーンを入れると、さっくりスプーンが入るのが普通ですよね。

 

で、上質なものはみずみずしいもので、口の中で溶けておいしかったりしました。

 

 

でもこんにゃくゼリーというのは、弾力があるというかな。
スプーンがなかなか入らないタイプのゼリーというかな。

 

口の中で溶けないで、噛まないと小さくならないタイプのゼリーで。
なんかこういうタイプって一時期ブームになりますよね。
ナタデココとかも、そういう感じだったのでは。

 

 

で、やっぱりこんにゃくゼリーの代表格は、マンナンライフの蒟蒻畑だと思います。
むしろこんにゃくゼリーといえば、これしか思いつかない人もいると思います。
最近はいろいろと類似品もでているんですけどねぇ。

 

 

なんとなくマンナンライフの蒟蒻畑って。
定番というかな。

 

用はヤクルトの類似品って今では山ほどありますけど。
やっぱり定番はヤクルトっていうかな。

 

 

他のメーカーのこんにゃくゼリーが悪いとは思わないんだけど。
こんにゃくゼリーと言えば、蒟蒻畑っていうイメージがありますよね。

 

まぁその分やっぱり、蒟蒻畑って値段が高い気がします。

 

 

 

 

 

カロリー

この蒟蒻畑は太るのか?

 

 

一応カロリーとか載せてみますけど。
1個25kcalとのこと。

 

ちなみにぶどう味です。

 

 

ご飯1膳のカロリーは269kcalだとされています。
そう考えると、蒟蒻畑を10個食べても、ご飯1膳よりカロリーは少ないです。

 

そう考えると、自分的にはカロリーは少ないというか。
ご飯1膳よりも、蒟蒻畑を10個食べたほうが満腹になりそうな気がします。

 

 

いや、蒟蒻畑を10個も食べたくないわ!
それなら、ご飯1膳のほうを選ぶというか。

 

蒟蒻畑2個に、ご飯半分で勘弁して!!

 

 

でもやっぱり、太る太らないはカロリーではないと思うんです。
自分的には蒟蒻畑を食べても太らないと思っています。
何個食べるのか知りませんけど。

 

1個や2個なら、太らないでしょ。
「そんなのあたりまえだ!」
っていう人もいるかもしれませんけど。

 

もし1袋全部食べるとするのなら、それは痩せる太るの話ではなく。
「そんなに急いで食べなくてもいいのでは?」
と思うんですけど。

 

 

うちの母は、とにかくこんにゃくゼリーを一度に食べる個数が多いので…。

 

 

この前、アマゾンで箱買いで蒟蒻畑とか購入したので。
母に何袋かあげたら。
自分の家のごみ箱が蒟蒻畑の空箱ばかりになっていたのはびびりました。

 

 

かっぱえびせんではないですけど、お菓子感覚で食べる人にとっては
「止まらない」
ってなるのかなぁ。

 

まぁ1つ1口で食べれますからね。
本当はこんにゃくゼリーって結構サイズが大きいので、何口かで分けて食べたほうがいいと思うんですけど。
弾力があって、分けて食べることができないので、一口で全部口の中に放りこむからたくさん食べて太ってしまうのかな。

 

 

古い人ほど
「こういうゼリーは1口でさくさく食べるものだ」
みたいなことを考えているのかもしれません。

 

まぁ1口で食べますけど、こんにゃくゼリーってよく噛むでしょ。
でも、年寄り系はゼリーは流し込むものだと思っているのかな。

 

 

 

 

 

単純に他のお菓子と比べれば太りにくい

自分がこんにゃくゼリーが太りにくいと思うのは。
他のお菓子と比べれば、やっぱり太る可能性は低いと思うんです。

 

 

単純にチョコレートとこんにゃくゼリーを比較すれば、自分はチョコレートのほうが太りやすいと感じます。

 

 

痩せたい人は
「こんにゃくゼリーって太るのでは?」
と思うかもしれませんけど。

 

太りたい人が
「こんにゃくゼリーで太るなんて無理だろ」
と思う人は多いと思います。

 

こんにゃくゼリーを食べるよりも、もっと太りやすそうなお菓子は多いと思います。
むしろ、こんにゃくゼリーを食べるより、普通のゼリーを食べたほうが太るんじゃないか?

 

 

なので自分的にはこんにゃくゼリーって、そりゃーたくさん食べれば太ると思います。
でもそれはどんな食べ物にも言えることですし。

 

こんにゃくゼリーをたくさん食べるより、他のお菓子をたくさん食べたほうが太りやすい気がします。
自分はキットカットとか、高校のころ、むしゃむしゃ食べていたら太りましたし。

 

 

おそらくこんにゃくゼリーで太ると考えている人は
「こんにゃくゼリーって痩せるとか言われているけど、むしろ太るだろ」
みたいな感じなんだと思います。

 

用はこんにゃくゼリーって痩せるみたいなイメージがある分。
そこまでの効果はなく、逆に太ってしまうのでは?
そういうイメージがあるのかと。

 

 

実際、こんにゃくゼリーを食べて痩せるっていうのは無理があると思います。
実際カロリーが0のものでも、食べるよりは食べないほうが自分は痩せると思っています。

 

ただ、カロリー0でいえば、熱いお茶。
こういったところは、飲まないよりは飲んだほうが痩せやすい体質にはなると思いますね。

 

 

でもこんにゃくゼリーはどう考えても、食べるよりは食べないほうが痩せる可能性はあるでしょ。
むしろ、食べないで太ることは常識的に無理ですし。
食べているのに、痩せてしまっていては、人間飢えで困ってしまいます。

 

もし飢えで困っている人に、こんにゃくゼリーをあげると、さらに飢えてしまう…。
そんな可能性はありえないと思うんですよね。

 

 

 

 

 

こんにゃくゼリーの食べ方

自分的には、噛めば噛むほど味がでるっていうのは珍味ではなく。
こんにゃくゼリーだと思いますけどね。
だからあまり噛まないでこんにゃくゼリーを食べている人はもったいないと思いますよ。

 

 

よく噛めばといっても、それほど噛む回数が稼げない食べ物なんですけど。
ちゃんと噛めば味も濃く、満足できる食べ物なんだけどなぁ。
あまり噛まないのなら、こんにゃくゼリーでなくても良い気がします。

 

 

まぁおそらくですけど。
こんにゃくゼリーでのどを詰まらせる人っていうのは。

 

カップから吸い出そうと、勢いよく吸い込んだら。
勢いあまって、そのまま喉まで行ってしまったのかと思います。
それはしょうがないと思うんです。

 

 

でも早食い系で、のどを詰まらせているのなら。
それは自業自得というか。

 

なんか蒸しパン系も、早食いしている人は、おそらく喉を詰まらせて苦しくなっているでしょ。
結局癖なんだろうなぁ。

 

 

ただ考えようによっては、早食いをしている人はこんにゃくゼリーはチャンスだと思うんです。

 

 

結構有名になりましたけど。
こんにゃくゼリーを小さい子や老人に食べさせると、のどを詰まらせて大変になってしまったことがあって。

 

そのイメージから
「こんにゃくゼリーはゆっくり食べないといけない」
と思うと思うんです。

 

まぁうちの母は、そんなことを思わず。
すごい勢いで口の中に入れていきますけどね…。

 

 

でも、基本早食いしている人は、そういう
「急いで食べたら喉を詰まらせるかも」
と思ってよく噛むことで、早食いの癖をなくすことができるかもしれません。

 

そして蒟蒻畑って、よく噛んだらわかりますけど。
よく噛んで食べたほうが、味が続くというか。
おいしく満足感もあって食べれるんですよ。

 

逆にあまり噛まないとなると、物足りないというかな。
あまり噛まないのならこんにゃくゼリーより、普通のやわらかいゼリーのほうが絶対おいしいと思いますけどね。

 

 

なんていうかな。
こんにゃくゼリーって噛まないと、舌に触れる辺が少ないっていうかな。
でも噛めば噛むほど、舌に触れる辺が増えておいしく食べれるんですよ。

 

で、もちろんよく噛んで食べれば、顎が疲れますし、時間もかかるわけですから。
満腹感が出て、少量でも満足できるものだったりするんですよねぇ。

 

 

たぶんたくさん食べる人っていうのは。
袋を開封して、その袋を自分の近くに置いておくからダメなんだと思います。

 

袋を開封したら、その袋は遠くに置いて。
袋から2個ぐらいとって、その2個と一緒に移動して食べるべきなんですよ。

 

 

用は袋が近くにあると、次から次へとこんにゃくゼリーを取り出しますけど。
袋が遠くにあって、遠くのところでこんにゃくゼリーを食べたのなら、それだけの数で満足できるでしょ。

 

 

 

 

 

こんにゃくゼリーは満腹感があるゼリー

蒟蒻畑ってぐにぐにぐにぐにしているので、それなりに噛みますよね。
普通のゼリーといえば、やわらかく口の中で舌でおせばつぶれて、液体状に簡単になったりしますけど。

 

この蒟蒻畑は、舌で押しても、ぐにっと押されるだけで、もとに戻ったりします。
なかなか液体状にならないんですよね。
まぁその関係で、飲み込んで喉をつまらせる人がでて問題になったと思うんですけど。

 

 

普通のゼリーなら、次から次に食べることも可能だと思います。

 

 

…というか、自分も自分で購入しておいてこんなことをいうのもあれですけど。
寒天ゼリーとか、そこまでしてゼリーを食べたいか?

 

ノンカロリーのゼリーとかありますけど、そこまでしてゼリーを食べる理由ってないような気がします。
そこまでゼリー好きな人がいるってことなのかなぁ。

 

たしかに女性ってこんにゃくゼリー系に目がないというか、すごい好みますけど。
寒天ゼリーとかになると、おいしさダウンでそこまで食べたいと思わないのでは?
まぁだから売れなくて、こうやって値下げシールが貼られていたわけだと思いますけど。

 

 

話をもどして…普通のゼリーなら飲み物みたいな感じで、次から次に食べれたりしますけど。
蒟蒻畑は無理では?

 

むしろ、蒟蒻畑を沢山食べる人は、それだけで満腹になるというか。
まぁ食べないこともないですけど、味に飽きないか?

 

 

沢山食べたいって思わせる食べ物でもないと思うんですけど。
1個か2個で、それなりに満足できるお菓子だと思います。

 

まぁだらだら食べるのなら、1袋とか食べれそうですけどね。

 

 

こんにゃくゼリーが
「痩せる!」
とか言われているのは、まさにそういう点だからであって。

 

別にこんにゃくゼリーだから無条件で痩せるとか、そういうことではないと思うんです。

 

 

もしこんにゃくゼリーが、普通のゼリーと同じで。
でもカロリーなどの栄養成分が同じでも、やっぱりこんにゃくゼリータイプのほうが痩せやすい食べ物だと思います。

 

 

なんか、うちの母とかも勘違いしている気がするんですが。
こんにゃくゼリーを好んで食べていて
「普通のゼリーはいまいち」
みたいな感じなんです。

 

単にそれは、普通のゼリーは安っぽいところがあるからだと思います。
こんにゃくゼリーのほうが、普通のゼリーよりちょっと高級感みたいなものがあるでしょ。

 

 

でもうちの母みたいな、よく噛みもせずこんにゃくゼリーを次から次へと口に含んで食べるのなら。
普通のやわらかいゼリーのほうがおいしく食べれるはずなんですよ。

 

結局その本人の中で
「こんにゃくゼリーのほうがうまいでしょ」
と思っているから、こんにゃくゼリーが好きなだけで。

 

 

まぁ結局味というか食べ物は好みですからね。
スルメなどの珍味系でも、すぐ飲み込むけど好きな人っていると思うので…。

 

 

 

 

 

健康に良いと思い無理に断続する人がいる?

マンナンライフのこんにゃくゼリー系はパッケージを見ても、なんか美容によさそうなイメージがあります。

 

 

 

ララクラッシュになると、トクホにも認定されているようで…。
画像を見ると光の反射で大事なところが見えなくなっています(ごめんなさい)けど…。
どうもララクラッシュは1日4個食べるのが目安みたいなことが書かれているっぽいですね。

 

 

ただこのパッケージにも注意書きみたいに書かれていますけど

  • 多量摂取により健康が増進するものではない
  • 他の食品からの摂取量を考えて
  • 食べ過ぎや体調によってはおなかがゆるくなる

こんな感じのことが書かれています。

 

 

結局はゼリーなわけで。
こんにゃくゼリーだからといって、健康に良いとかではないと思います。

 

「こんにゃくゼリーを断続して食べよう!」
みたいなことは思わなくてよいのでは?
1日4個無理して食べていたら、そりゃ太りそうです。

 

 

サプリメントや乳酸菌といったところは
「断続することで効果を実感できる!」
と言われていますけど。

 

こんにゃくゼリーは断続するとか、そういうタイプのものではなく。
お菓子だと思うんですけど。
いや、こんにゃくゼリーにもいろいろなタイプがあるので、まぁサプリメント系のゼリーもあったりするんですけどねぇ。

 

こんにゃくゼリーをサプリメントみたいに考えて
「毎日ちゃんと食べないと!」
とか思っていると、太る可能性もあるのかなぁ。
なので、ララクラッシュでも食事を沢山食べたのなら、控えていいと思うんですけど。

 

 

そもそもララクラッシュに配合されている難消化性デキストリンって、断続して摂取すると効果が高い系のものだっけ?
お腹の調子を整えるのならララクラッシュではなく、ヨーグルト(無糖)でも食べたほうがよさそうな気がしますけど。

 

あ、自分毎日ヨーグルト食べてます。

 

 

ヨーグルトと言えば乳酸菌で健康になるとされていますけど。
ヤクルトもよく
「健康にいいから太らないでしょ」
と思われている飲み物な気がします。

 

 

でも健康にいいことと太らないことっていうのは、まったく別です。

 

 

そもそもヤクルトは乳酸菌を配合していて、腸に良いってことであって。
太る太らないは別な話だと思います。
まぁたしかに、最近は乳酸菌で内臓脂肪を落とすなんて言われているものもありますけど。

 

 

でも健康にいいことでも、太る太らないとは別のことっていうか。
人間むしろある程度、肉がついているほうが健康的なんですよ。

 

日本人は、とにかくスリムなことが健康だと思っていますけど。
普通に考えれば、飢えている人より、それなりに肉がついている人のほうが健康的ですよね。

 

単に太りすぎが健康に悪いわけで会って。
痩せすぎが健康にいいわけでもないわけで。

 

痩せすぎている人は、もっと食べて太るべきなんです。
だから、なかなか太れなくて困っている人も多いわけです。

 

 

 

 

 

自分的結論

蒟蒻畑は太らないと思いますよ。

 

それは別に蒟蒻畑をひいき目に見ていて、良く言っているとかではなく。
蒟蒻畑で太ろうとするほうが、厳しいと思うからです。

 

太りたいのなら、もっといい食べ物がいろいろある気がしますし。
こんにゃく畑で太るっていうのは、喉に詰まらせるとやばいので。
いろいろ気をつけないといけないので、ちょっと無理な気がします。

 

 

ただ、痩せる効果があるのかというと、それもちょっと無理な気がします。
甘いから。

 

 

さっきも言いましたけど。
自分はどんなものでも、食べないよりは食べたほうが太ると思っています。

 

さっきも言いましたけど。
熱いお茶みたいなものは、飲んだほうが痩せやすい体質にはなると思いますけどねぇ。
熱いお茶とか飲めば、カロリー0で基礎代謝をあげることにつながると思うので。

 

でも、こんにゃくゼリーはカロリーはありますし。
少なくとも、食べてもそんなに代謝はあがらない気がします。

 

 

ただ自分が蒟蒻畑ってお菓子感覚で考えているからであって。
「まさか毎日大量に食べる人なんていないでしょ」
と思っているからです。

 

毎日、たくさんの量を食べているのならそりゃー太るでしょ。
でもこんにゃくゼリーはたくさん食べれるようなお菓子ではないというか。
たくさん食べるには不向きな食べ物だと思うんです。

 

うちの母のように、たくさん食べようと思えば食べれますよ。
でもうちの母でも、こんにゃくゼリー以外のお菓子なら、もっとたくさん食べることができると思うんです。

 

 

まぁやっぱりお菓子に入る食べ物です。
食べないほうが太らないですし、健康的にも良い食べ物とは思えないです。

 

なんかヘルシーなイメージがあって、食物繊維とか配合していますけど。
砂糖とか配合しているので、やっぱりお菓子ですねぇ。

 

 

ただスナック菓子と比べれば、個装包みというか、1個1個封をあけて食べるものなので。
食べすぎはない(可能性が低い)と思います。

 

 

スナック菓子って、袋に手を突っ込むというか、すぐに手に取れるから食べ過ぎてしまいますけど。
蒟蒻畑は1個食べたら、また1個あけて食べるっていう、個装タイプの食べ物なので…。

 

ある程度食べれば
「残しておこう」
ってなるでしょ。

 

そういう点で、ポテトチップスやらかっぱえびせんのようなものと比べれば。
止まると思いますねぇ。

 

 

なんかそういう個装袋の関係で、ハーベストとかルマンドとかのお菓子も太りにくく感じるかなぁ。

 

 

 

ルマンドの画像がひどい…。

 

でもルマンドってこういうこぼれやすいというか、割れやすくて。
食べにくいところがあるから、太りにくい食べ物な気もしますね。

 

もちろん、食べにくいっていっても、それでもたくさん食べれば太るんですけどねぇ。

 

 

なんかカニとか、食べにくいから。
カニで太ろうと思うと、気が重くなるでしょ。

 

まぁカニって値段が高いので、太るほどたくさん食べれる環境にある人自体がいないか。

 

 

蒟蒻畑というか、ゼリーって、普通のときはそんなに食べたいと思わないですけど。
たまに食べるとすごくおいしく感じたりします。

 

 

毎日食べていると、うんざりするんですけど。
たまに食べると、おいしく感じるので。

 

やっぱり人間同じ食べ物をずっと食べ続けるより、いろいろなものを食べて、味を忘れた頃にふたたび食べたほうがおいしく感じられるのかもしれません。
自分は蒟蒻畑を箱買いしましたけど。

 

 

自分はあまり食べる気が起きず、親にぽいぽいあげていたら、いつの間にかなくなっていました。
ちょうどよかったです。

 

やっぱり男より女性のほうが好むお菓子なんだろうなぁ。
高齢者は注意です!

 

 

うちの親も60過ぎているので
「気をつけて食べなよ」
と言ってあげたら、笑われました。

 

まぁそういう油断している人が、喉をつまらせたりするのかもしれませんねぇ。
いや、だって、蒟蒻畑で喉をつまらせるとか、なんか意味がわからないですよね。
噛むじゃん。
むしろ噛まないで飲み込むってすごく難しくないか?

 

普通のゼリー感覚で、飲み込んでしまう人がいたのかなぁ。
普通のゼリーってすぐに崩れるので、ほとんどジュース感覚で口にほおりこむ人もいるからなぁ。

 

 

あぁわかった!
こんにゃくゼリーを容器から口に運ぶときに、ぐいっと容器を押し込んで勢いよく喉奥までゼリーが飛んだんだわ!
???
でもそんなにこんにゃくゼリーが勢いよく飛ぶか?

 

やっぱり口の中に含んで、なにかの拍子に噛まないまま喉奥まで行ってしまい、喉を詰まらせたって感じかなぁ。

 

 

実際に食べて蒟蒻畑が太るのかというと。
それほど太るポテンシャルがあるとは思えませんけど。
痩せるとはまったく思いませんね。

 

なので、太るか痩せるのかの2択でいえば。
太る可能性のほうがありえると思っています。


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