さつまいもは太る?太らない?

【さつまいも】太る?太らない?便秘のとき食事の置き換えで食べていた

さつまいもは太るか太らないか

さつまいもといえば、結構思い出深い食べ物だったりします。

 

 

一時期さつまいもばかり食べていましたね。
画像はじゃがいももありますけど。

 

 

便秘でまったく食欲がなくて、さつまいもを食べていました。
便秘改善効果も期待して。

 

 

さつまいもを食事変わりにしていたわけで。
まったく太らなかったです。

 

ただ親は食事を食べて、さらにさつまいもを食べていたっぽいので
「よくおならがでる」
とか言っていましたね。
親は太っていた気がします。

 

 

そりゃそうだろ。
食事を食べて、さつまいもを1本食べていたら普通に太るでしょ。

 

なのでさつまいもをどのように食べるのかで太るか痩せるのかが決まりますね。
食事の変わりにさつまいもを1本食べるのなら太らない。
でも食事を食べて、おやつ感覚でさつまいもを1本食べたら太るでしょ。

 

というかうちの親、食べすぎだろ。

 

 

 

 

 

調理がめんどい人はドンキホーテのやき芋

さつまいもって調理がめんどくさいですよね。
そういう人におすすめなのが、ドンキホーテで売られている焼き芋です。

 

 

自分は一時期このドンキホーテの焼き芋を買いすぎてうんざりしましたけどね。

 

1人様3本までとか本数が決まっていたので。
3本とか普通に買っていました。

 

これ、本数が決まっていなかったら1本とか2本でやめたと思いますけど。
3本までとか言われたら、3本買っちゃうでしょ。

 

 

そんな感じでさつまいもを買ってむしゃむしゃ食べていましたけど。
食べすぎで飽きたのか。
単においしくないさつまいもだったのかわかりませんけど。

 

「おいしくないな」
と思って、それからあまり食べなくなりました。

 

 

でもそんな感じで今現在なんですけど。
さつまいもがすっごい食べたいわ!!

 

今ではドンキホーテではなくても、イオンとかそういうスーパーでも焼き芋を売っていないか?
だから焼き芋ってお金をだせば買える代物になったと思います。

 

まだ石焼き芋屋の屋台っていうの?
移動販売みたいなことをしている人がいますけど。
あれって値段が高いんでしょ?
売れるのかなぁ。

 

 

 

 

 

さつまいもはうまい

さつまいもはうまいし、野菜だから食物繊維を摂取できます。
なので、野菜をあまり食べていない人にとっては、さつまいもは魅力的な食べ物だと思いますね。

 

 

どうしてもさつまいもって甘いのでお菓子みたいなイメージを持ってしまいますけど。
野菜に属しますからね。
じゃがいもなんかと比べても、さつまいものほうが健康的なイメージがないか?

 

 

さつまいもってもっと食べられていい気がします。
お菓子の
「さつまいも味」
とかありますけど。

 

 

そういうさつまいも味のお菓子を食べるぐらいなら、さつまいもを食べるべきです。
まぁやっぱり調理がめんどくさいですよねぇ。

 

なので金をだして、焼き芋を買うべきかな。
ドンキホーテでは今では120円ぐらいなのかな。
昔は100円で買えましたけど、今は値上げして高くなっていますよね。

 

 

さつまいもは秋が旬とか言われていますけど。
最近は夏から冬ぐらいまで普通に売っているような…。
春は知らん。

 

結構チラシとかでもさつまいもが安くなっているのが載っていますし。
イオンの火曜市でさつまいもが1本100円ぐらいになっていますね。

 

うちの親はイオンの火曜市でさつまいもを買ってきてくれたんですけど。
朝のうちに行かないと、大きな良いさつまいもがなくなってしまうようで。
朝早く行ったほうがいいかもしれませんけど、朝は混んでいるからなぁ。


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