うどんは太る太らない

【うどん】実体験だとうどんは太る!太らないのはカロリーの点!汁がきつい

うどんは太らないとされているが食べると太る気がする

うどんって低カロリーなので
「太らない」
食べ物というイメージがあるみたいですけど。

 

自分的にはうどんって太りやすく思っています。

 

 

そもそもうどんってうどん単品で食べるわけではないです。
絶対に汁(つゆ)が必要です。

 

汁ではなくてもやきうどんでも、やっぱり味付けが必要なんですよ。
これが結構太る要因になっているんじゃないかと自分は思います。

 

 

というか、昨日今日とうどんを食べたんですよ。
うちの親が昨日自分がうどんを食べているのをわかっていて、今日もうどんを作ったのでちょっとイライラしています。

 

ほんと、うちの親どうかしているわ。
昨日自分がうどんを食べているのをなんども目撃しているはずなんですよ。

 

実際昨日自分がうどんを食べているときに親が
「あんたラーメン食べているの?」
と言ってきたので
「うどん食べている!」
とも言ったんです。

 

それなのに、まさか今日親がうどんを作るとは思いませんでした。
しかも親と自分って基本食べるものが違うんですよ。
食事内容が別々なんです。

 

親と同じものを食べていたら、バランスが悪すぎて病気になりかねないので…。
なのに今日に限って、なぜか自分の分までうどんを作っていたのはすっごくタチが悪いと思いました。

 

 

で、昨日、今日とうどんを食べたんですけど。
やっぱりうどんは太りますよ。
なんとなくそんな感じがするというか、喉奥がちょっと甘ったるい感じは太る予兆だと自分は思っています。

 

ただこれは自分が基本は米を食べているから、うどんに体が慣れていないだけなのかもしれません。
米よりうどんのほうが食べる頻度が多いというのなら、体がうどんになれて太らなそうな気がします。

 

でもたまに食べるうどんっていろいろ盛りつけたり、いろいろ工夫してしまったりしますよね。
それが太る原因になっている気がします。

 

 

 

 

 

うどん単品ではなく、うどんのトッピングが太る

うどんって健康によさそうですし、太りにくそうにも感じます。
でもそれはあくまでうどん単品の話だと思います。

 

どうもうどんのトッピングが悪いように思います。
もちろんそれは汁にもいえることです。

 

 

うどん屋に行くと、ねぎとてんかすがサービスですよね。

 

 

そこでついついねぎとかてんかすとか突っ込んでしまうとアウトだと思います。

 

 

というか、うどん屋に行くと、みんな天ぷらを取っていますね。
まぁたしかにうどんに天ぷらってあいますもんね。

 

そういう天ぷらも太る要素になっていると思います。

 

 

なんとなくですけど、うどんってラーメンよりスープを飲んでしまわないか?
人によると思いますけど。

 

自分はラーメンスープは全部飲みほすことはないです。
でもうどんの汁は全部飲むことが多いんですよ。

 

だから自分はうどんが太るように感じるのかもしれません。
なんだろ。
うどんはあまり噛まないで飲み込んでしまうのも、満腹感がイマイチでずに、汁も飲み干してしまうような…。

 

うどんを食べているとよく思いますけど。
もうちょっとうどんの麺がほしいなって思います。
かけうどんの容器も、ラーメンの容器と比べると小さくないか?

 

 

 

 

 

うどんの汁の難しさ

やっぱり飲み物っていうのは吸収されやすい気がします。

 

 

うどんの汁って濃いというか、普通の水に味付けをするには強烈な味の濃さが必要だと思うんです。

 

 

これがこってり舌になってしまうというか、
まぁ理屈ではない気がしますけど。

 

 

うまくいえませんけど、昨日今日とうどんを食べてみて
「これ、太るな」
と思いました。

 

それはうどんの麺の要素ではなく、汁の要素に感じます。
汁を飲まなければ、うどんってそんなに太らないような気もしますけど。

 

 

自分は断然
「米のほうが太らない」
と思います。
自分は米をふりかけでよく食べますけど、うどん+汁よりは太らないかと。

 

うどんって、ざるうどんや釜揚げうどんな感じでもやっぱりつけ汁が濃すぎないか?
あの強烈な汁が舌を馬鹿にしてしまう気がします。

 

 

そんな感じで自分はうどんは太ると思っています。
というか、太らないようなうどんはイマイチ満足できなさそうです。

 

満足できるうどんって、思ってみると太るようなうどんに感じます。
うどんにもいろいろありますからねぇ。

 

お吸い物のようなうどんなら太らないような気がします。
でもそんなうどんでお腹いっぱいになる気がしないです。

 

 

 

 

うどん店でのチョイス

 

ちなみに自分が店屋でうどんを食べるときのチョイスはこれです。

釜揚げうどん大
釜揚げうどんのつゆ
漬け物(サービス)
だし汁(サービス)
てんかす(サービス)
ねぎ(サービス)

釜揚げうどんだけ注文で、かけうどんも楽しむタイプです。

 

だし汁の中にてんかすとねぎを入れて、釜揚げうどんの麺を入れてかけうどんみたいにして食べます。

 

 

やっぱ太るわ。
そして太る原因は自分にあるわけです。

 

釜揚げうどんと、釜揚げうどんのつゆだけで食べれば…。
どうだろ。
それでも太る気がしますけど。

 

 

やっぱり釜揚げうどんのつゆが濃すぎないか?
うちの親はなにを思ったのか、この釜揚げうどんのつゆにだし汁入れているのでびびります。

 

 

たまにうどん店にいくと、かけうどんに馬鹿みたいにてんかす入れている人いますけど。
あれって気持ちはわかるんですけど。

 

てんかすを入れすぎるとおいしくないんだよなぁ。
そりゃそうですよね。
油まみれになったうどんなんておいしくないです。

 

でもそれがわからない人にとっては
「お、てんかすサービスだしたくさん入れてやるか」
みたいな気になるんですよね。

 

 

 

 

焼きうどんのほうが太らない?

うどんって、かけうどんより、焼きうどんのほうがボリュームがあるような気がします。
やっぱりつゆが悪いんですよ!

 

つゆがあると、うどんをあまり噛まずに食べてしまうような。
まぁ麺類ですから、あまり噛まずに食べてしまうのはしょうがないと思いますけど。

 

 

でも焼きうどんになると、それなりに噛むと思います。
焼きうどんなら、表面がつるつるっていうより、ちょっとギギギギギって感じがありますからね。
まぁ焼きうどんを作ったことがある人なら、なに言っているのかわかってくれると思うんですけど!!

 

 

ふつうのうどんはつるっつる。
でも焼きうどんなら、そんなにつるつるしていません。

 

そういう点で

普通のうどん⇒噛まずに食べてしまう⇒満腹感がでない⇒いろいろ食べて太る
焼きうどん⇒よく噛んで食べる⇒満腹感がでる⇒うどんだけで満足

こんな感じで、意外にも焼きうどんのほうが太らないかもしれません。
いや、焼きうどんも太りそうだけどなぁ。

 

でも焼きうどんのほうがよく噛んで食べるのは間違いないと思います。
やっぱりよく噛む食べ物のほうが満腹感はでます。


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