バナナ太る太らない

【太る?】バナナは太らない!思ったより食べれないし満腹になる

バナナは太る?

日本で一番食べられている果物がバナナとかテレビでやっていました。

 

 

まぁそれもなんとなくわかりますけど。
バナナの良い点は

  • 季節を問わず購入できる
  • 皮をむきやすい

この2点が強いです。

 

バナナかリンゴかというところで、バナナのほうがリンゴより皮をむきやすい分、購入されるのだと思います。

 

 

そのバナナ、食べると結構満腹になるので
「太るのでは?」
と思いますけど。

 

バナナってそんなに数を食べれないので、たくさん食べれるのなら話はわかりませんけど。
2本食べたところで、バナナにうんざりするので、太れないと自分は思います。

 

 

 

冷凍バナナ食べてます

バナナといえば、自分はもう冷凍バナナばかり食べています。
バナナの皮を剥いて、ラップでつつんで冷凍庫に入れた物ですね。

 

 

アイスを食べるよりよっぽど健康的な気がします。
まぁアイスより太りそうですけど。

 

 

ただ冷凍バナナをつくるときの注意としては、それなりに熟したバナナを冷凍しないと甘くないです。
購入してすぐに冷凍バナナにすると、ぜんぜん熟していないときに冷凍にしたので、ぜんぜん甘くなくていまいちでした。
なので冷凍にするタイミングが難しいですね。

 

でもうまい冷凍バナナになると、1本食べた後
「もう1本食べたいな」
なんて気持ちになるので、太るかもしれません。

 

 

ただ冷凍バナナにすれば、バナナ1本食べるのもそれなりに時間がかかるので。
普通にバナナを食べるより、食べる時間は増すと思います。
その関係で、満腹感は得やすいかも?

 

 

 

 

 

バナナは1本までがうまい

バナナにもよると思いますけど、バナナって1本食べて満足できる果物だと思います。
水分が少ないからかもしれませんけど、2本目に入るとうんざりしてきます。

 

食後にバナナを食べるのは、結構きつくて手がでないです。
食前にバナナを食べると、満腹になって食事に手がでないです。

 

 

バナナを沢山食べれるのなら太る可能性もあるかもしれません。

 

でも人間がたくさんバナナを食べるというのはきついと思います。
1日3本ぐらいが限界な気がします。
それでも多いと思いますけど。

 

 

バナナを食べたら、他の食べ物を食べれなくなるわけで。
プラスマイナス0より、むしろマイナスだと思うので、バナナは太らないと思います。

 

ただバナナって
「おやつに入るんですか?」
なんて冗談いいたいわけではないですけど。

 

お菓子として食べるのなら太りそうじゃないか?
でもどう考えてもバナナは食事ではないでしょ。

 

そう考えると
「おなかいっぱいだけどバナナも食べるか」
なんていう習慣がついている人は太るかもしれませんねぇ。

 

なんかバナナって、習慣で食べてしまいそうです。
特に理由もなく、決まったタイミングでバナナを1本毎日食べている人って多そうな気がします。

 

 

バナナは1年中買えますから。
「スーパーに行ったらバナナを買ってます」
なんていう人にとっては、毎日バナナを食べている習慣がある人もいるような気が。

 

 

 

 

 

バナナダイエットがある

一時期バナナダイエットがブームになって、スーパーからバナナが消えたことがありました。

 

まぁ一瞬でバナナダイエットブームは終わりましたけどね。
でも、バナナダイエットがある点で、やっぱりバナナは太りにくいと思います。

 

 

バナナダイエットは単なる置き換えダイエットにすぎないんですけど。
いわゆる食事の変わりにバナナで満足するってことです。

 

でも、それだけバナナは腹持ちがいい&満足できる果物ってことなんだと思います。
自分はバナナで満足はできないけどなぁ。

 

ボリュームはある果物だと思いますけど。
なんかバナナって満足できない果物な気がしますけどねぇ。

 

 

値段が安いからか?
安いものだと、1本20円ぐらいか。

 

 

結局人間太るためには、たくさんの量を食べる必要があります。
バナナがどうとかではなく、バナナで太りたいのなら、バナナを沢山食べる必要があるわけです。
でもバナナはボリュームがあるので、そう多くは食べれないと思います。

 

 

バナナってイオンの火曜市とか、まぁスーパーでも安いときは1袋100円ぐらいで売っていますから。
バナナが食事になるのなら、食費がすごい浮きますね。

 

ただバナナの立ち位置は、3時のおやつや、間食に食べる果物なイメージが強いです。
食後にバナナというのは、ちょっとスイーツになりにくい気がします。

 

やっぱり果物の中でも、水分に乏しいバナナは、もっさりしたイメージがありますからね。

 

 

バナナって単品で食べるのがおいしく、合うものが少ないのも厳しいと思います。

 

チョコかな?
バナナチョコとかありますよね。

 

でもそんなバナナチョコとか作りようがないです。
バナナは簡単に食べれるのが魅力なわけで、バナナチョコとかめんどくさいの作ろうとする人は少ない気がします。

 

 

バナナってピンからキリまであって、おいしいバナナはおいしいですけど。
おいしくないバナナも存在しています。

 

果物ってどうしてもあたりはずれが大きく、バナナのハズレって少ない気がしますけど。
りんごとかって、おいしいものはみずみずしくておいしいですけど、おいしくないものは水分がスカスカでおいしくないですよね。
バナナはそういうあたりはずれが少ない気がしますねぇ。

 

 

まぁおいしくないバナナでも、放置しておけばシュガースポットっていうの?
どんどん黒くなって甘くなりますよね。

 

そんな感じでバナナのはずれでも、待ては普通においしく食べれる果物であって。
バナナには食べれないぐらいまずいものと出会ったことはない気がします。

 

リンゴとかみかんとか、スイカとかは、あたりはずれが大きい気がします。
バナナは水分がない分、味が薄くてもっさりしていても、それはそれでアリなところがありますからね。
果物としてバナナってちょっと特殊な気がしますねぇ。


ホーム RSS購読 サイトマップ